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Terapia Individual Online

Mediante el proceso terapéutico conocerás las causas de tu malestar actual, los motivos por los que se mantiene y obtendrás las herramientas necesarias para una gestión óptima a corto y largo plazo.

La mayoría de las consultas psicológicas giran en torno a dificultades de la vida diaria, comunes y frecuentes en gran parte de la población, desmontando la falsa creencia de que las personas que acuden al psicólogo tienen problemas mentales graves.

  • Sesiones de 60 minutos por videollamada
  • Horarios flexibles y adaptados a ti
  • Enfoque integrador: cognitivo-conductual, apego, ACT, trauma
  • Disponible desde cualquier lugar de España
  • Confidencialidad y privacidad totales
  • Seguimiento entre sesiones cuando lo necesites
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Primer paso

Primera consulta

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Sesión de valoración · 20 minutos


Nos conocemos, me cuentas tu situación y valoramos cómo puedo acompañarte. Sin compromiso.

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Sesión individual

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Por sesión · aprox. 60 minutos


Sesión individual de psicoterapia online. Pago por sesión, sin compromiso de continuidad.

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Qué incluye

Cada sesión está diseñada para ti

🎯

Valoración inicial

Exploramos juntas tu situación, tus objetivos y diseñamos el camino terapéutico más adecuado.

🧰

Herramientas personalizadas

Escritura, mindfulness, ejercicios de regulación, cartas dixit… siempre lo que mejor se adapte a ti.

📋

Seguimiento entre sesiones

Registros, reflexiones o pequeñas tareas para consolidar lo trabajado entre una sesión y la siguiente.

🔄

Revisión de objetivos

Evaluamos periódicamente el progreso y ajustamos el proceso terapéutico según tus necesidades.

💬

Canal de contacto directo

Disponibilidad por WhatsApp para dudas puntuales o para saber cómo estás entre sesiones.

🔒

Confidencialidad total

Todo lo que compartes es completamente privado. Sujeto al código deontológico del psicólogo.

El proceso

¿Cómo avanzamos en las sesiones?

01

Exploración y objetivos

Primeras sesiones dedicadas a comprender tu situación, tu historia y tus objetivos terapéuticos.

02

Trabajo terapéutico

Trabajamos activamente con las herramientas más adecuadas para ti: técnicas cognitivas, emocionales, corporales…

03

Consolidación y cierre

Evaluamos el cambio conseguido, asentamos las herramientas aprendidas y preparamos el cierre del proceso.

Sin compromiso

Empieza con una sesión gratuita

La primera toma de contacto es gratuita y sin compromiso. Cuéntame qué te trae aquí.