Blog de psicología
Escribo sobre lo que más me preguntan en consulta: ansiedad, relaciones, autoestima, duelo y herramientas concretas para tu día a día. Sin tecnicismos, con mucho cariño.
La ansiedad no es una señal de que algo está roto en ti. Es una respuesta del sistema nervioso que, en algún momento, aprendió a dispararse cuando no toca. En este artículo te explico qué está pasando realmente y qué puedes hacer.
Leer artículoLo que aprendiste sobre el amor en tus primeros años de vida se convirtió en el mapa con el que navegas todas tus relaciones. Aquí te explico los tipos de apego y qué hacer si el tuyo no te está ayudando.
Leer artículoMucha gente confunde autoestima con autoconfianza, o cree que tenerla alta significa no dudar nunca. Nada más lejos. La autoestima real es mucho más sutil y mucho más interesante que eso.
Leer artículoHay una idea muy extendida de que el duelo tiene fases y que si las completas, ya está. La realidad es mucho más compleja y mucho más humana.
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