Todo lo que necesitas saber

Sí. Está científicamente demostrado que la terapia online tiene la misma eficacia que la presencial cuando existe un buen vínculo terapéutico y motivación por parte de la persona. Los dos factores más importantes del proceso —la relación terapéutica y la formación del profesional— se conservan íntegramente en formato online.

Las sesiones se realizan por videollamada. Recibirás un enlace antes de cada sesión. Solo necesitas un dispositivo con cámara y micrófono, conexión a internet y un espacio tranquilo y privado.

Completamente. Todo lo que compartes en sesión está protegido por el secreto profesional. Como psicóloga colegiada, estoy sujeta al código deontológico del Colegio Oficial de Psicólogos, que establece la obligación de guardar la máxima confidencialidad sobre todos los datos de las personas que atiendo.

Sí. Al ser completamente online, puedes hacer terapia desde cualquier lugar de España o del mundo. Solo necesitas una conexión a internet y un espacio donde puedas hablar con privacidad. Muchas personas hacen sus sesiones desde casa, la oficina o incluso de viaje.

Puedo acompañarte en ansiedad y estrés, tristeza y depresión, duelo y pérdidas, trauma y heridas de infancia, dificultades en relaciones de pareja o familia, problemas de autoestima e identidad, gestión emocional, bloqueos vitales, psicooncología y muchas otras situaciones. Si no estás segura de si tu caso encaja, escríbeme y lo valoramos juntas sin ningún compromiso.

No hay una respuesta única. El número de sesiones depende de cada persona, su historia y sus objetivos. Algunos procesos son breves y focalizados, otros más profundos y prolongados. En la primera sesión gratuita podemos hablar de lo que trae y hacerte una orientación personalizada sin compromiso.

Lo más habitual es una sesión semanal, especialmente al inicio del proceso, cuando hay más trabajo activo. A medida que avanzamos, la frecuencia puede espaciarse a una sesión cada dos semanas. Lo adaptamos siempre a tu ritmo y necesidades.

Trabajo desde un enfoque integrador, combinando distintas orientaciones según lo que mejor se adapte a cada persona: cognitivo-conductual, terapia de aceptación y compromiso (ACT), perspectiva de apego y trauma, trabajo con heridas de infancia, mindfulness y otras herramientas. La idea es no encajar a la persona en una técnica, sino elegir las técnicas que encajan con la persona.

No hay ningún problema. El proceso terapéutico es tuyo y lo gestionamos juntas. Puedes pausarlo cuando lo necesites, retomarlo cuando estés lista o cerrarlo cuando sientas que has alcanzado tus objetivos. La puerta siempre está abierta.

La primera toma de contacto de 20 minutos es completamente gratuita. Las sesiones individuales tienen un precio de 60€ por sesión (aprox. 60 minutos). También existe un bono de 4 sesiones por 220€ (55€/sesión), que ahorra 20€ y es la opción más recomendada para empezar un proceso con continuidad.

Sí, completamente. La primera toma de contacto de 20 minutos no tiene ningún coste. Es una videollamada donde nos conocemos, me cuentas tu situación y valoramos si hay buen encaje terapéutico. Sin sorpresas, sin compromisos, sin pago previo.

El pago se realiza antes de cada sesión mediante transferencia bancaria o Bizum. Te facilito todos los detalles al confirmar la cita. El bono de 4 sesiones se abona de una sola vez al inicio.

Si necesitas cancelar o cambiar la cita, te pido que me avises con al menos 24 horas de antelación para poder reorganizar la agenda. Las cancelaciones con menos de 24 horas suponen el cargo del 50% de la sesión.

Solo necesitas tres cosas: un dispositivo con cámara y micrófono (móvil, tablet u ordenador), una buena conexión a internet y un espacio tranquilo y privado donde puedas hablar con libertad. No hay nada que preparar con antelación, solo presentarte.

Tengo horarios de mañana y tarde, de lunes a viernes. Podemos buscar juntas un hueco que encaje con tu agenda. Escríbeme y vemos disponibilidad.

Para nada. La mayoría de las consultas psicológicas giran en torno a dificultades cotidianas comunes: estrés, inseguridad, problemas de relación, bloqueos personales… Ir al psicólogo es un acto de autocuidado, no una señal de que algo va muy mal. Igual que cuidas tu cuerpo, puedes cuidar tu salud mental.

Totalmente normal. Muchas personas sienten nervios o vergüenza antes de la primera sesión. Mi trabajo es crear un espacio donde te sientas segura y sin juzgar desde el primer momento. No hay nada que tengas que hacer bien ni mal — solo estar presente.

Por eso existe la primera sesión gratuita. Sin pagar nada, puedes conocerme, ver cómo trabajo y sentir si hay encaje. El vínculo terapéutico es fundamental para el éxito del proceso — si no sientes comodidad, es importante encontrar a alguien con quien sí la sientas.

Claro que sí. No necesitas tener claro el problema ni saber qué quieres trabajar. Muchas personas llegan con una sensación vaga de malestar, de estar atascadas o de que algo no va bien. Eso es suficiente para empezar. Juntas lo iremos explorando y dándole forma.