Terapia psicológica online personalizada para acompañarte en el proceso de conocerte mejor, gestionar el malestar y construir una vida más plena. Primera sesión gratuita.
Si no disfrutas las cosas como antes, te sientes triste o irascible, tu mente no para o la comunicación con quienes te rodean no fluye… quizá es el momento de cuidar tu salud mental.
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Ansiedad y estrés
Preocupación constante, tensión y dificultad para desconectar o sensación de agobio que no cesa.
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Tristeza y depresión
Pérdida de motivación, apatía, sensación de vacío o dificultad para encontrar placer en lo cotidiano.
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Relaciones y vínculos
Dificultades en pareja, familia o amistades; patrones que se repiten y no sabes cómo cambiar.
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Autoestima y autoconocimiento
Inseguridad, autocrítica excesiva o sensación de no conocerte bien ni saber qué quieres.
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Duelo y pérdidas
Pérdida de un ser querido, una relación o una etapa vital que necesitas procesar con apoyo.
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Trauma y heridas de infancia
Experiencias pasadas que siguen afectando tu bienestar emocional y relaciones en el presente.
Servicios
Terapia psicológica online a tu medida
Paso 1 · Sin coste
Primera consulta gratuita
Una videollamada de 20 minutos donde puedes conocerme, contarme tu situación y resolver tus dudas antes de comenzar.
Gratuita
Sin compromiso ni pago previo
Cuéntame qué te ha traído aquí
Resolvemos dudas sobre el proceso
Valoramos el encaje terapéutico
Servicio principal
Terapia Individual Online
Sesiones personalizadas de psicoterapia integradora. Trabajamos a tu ritmo con las herramientas más adecuadas para ti.
Máster en Psicooncología, Cuidados Paliativos y Duelo
Máster en Terapia Integradora, Trauma y Apego
Experta en Inteligencia Emocional
Sobre mí
Hola, soy Elisa Carrascosa
Soy psicóloga sanitaria con más de 10 años de experiencia. Mi forma de trabajar parte de la convicción de que no todo le sirve a todo el mundo. Por eso, me formo continuamente en distintas orientaciones para poder ofrecerte las herramientas que mejor se adapten a ti y a tu momento vital.
01
Terapia integradora
Combino enfoques cognitivo-conductual, trauma y apego entre otros según lo que necesites.
02
Perspectiva de apego
Trabajamos desde el origen de tus patrones relacionales para generar un cambio real y duradero.
03
Espacio seguro y sin juicios
Las sesiones son un lugar de calma para explorar lo que sientes con mimo y total confidencialidad.
Escríbeme por WhatsApp o correo. Te respondo en menos de 24 horas.
2
Primera llamada gratuita
Hablamos 20 minutos para conocernos y ver cómo puedo ayudarte.
3
Empezamos la terapia
Agendamos sesiones en el horario que mejor te venga, desde donde estés.
4
Avanzamos juntas
Trabajamos a tu ritmo, con seguimiento constante y revisión de objetivos.
Opiniones
Lo que dicen las personas que acompaño
★★★★★
"Elisa crea un espacio donde te sientes completamente segura. Su forma de trabajar es cercana, profesional y muy personalizada. Ha cambiado mi manera de entenderme."
— Paciente de terapia individual
★★★★★
"La terapia online con Elisa ha sido una de las mejores decisiones de mi vida. Me ayudó a gestionar mi ansiedad de una forma que no creía posible."
— Paciente de terapia individual
★★★★★
"Lo que más valoro es que adapta las sesiones completamente a ti. No te sientes un número, cada sesión está pensada para tu proceso único."
Las sesiones se realizan por videollamada desde la comodidad de tu hogar. Solo necesitas un dispositivo con conexión a internet y un espacio tranquilo y privado. La calidad y eficacia es equivalente a la terapia presencial, con la ventaja de evitar desplazamientos y mayor flexibilidad horaria.
La primera toma de contacto de 20 minutos es completamente gratuita. Las sesiones individuales tienen un precio adaptado. Puedes consultar las tarifas actualizadas en la sección de servicios o contactarme directamente.
Trabajamos ansiedad, depresión, estrés, autoestima, duelo, trauma, heridas de infancia, dificultades en relaciones, gestión emocional y bloqueos vitales, entre otros. Si no ves tu situación aquí, escríbeme y lo valoramos juntas.
El número de sesiones varía según cada persona y su motivo de consulta. Algunos procesos son breves y focalizados, otros más prolongados. En la primera sesión gratuita hablamos de tus objetivos y te doy una orientación personalizada.
Sí, absolutamente. Las sesiones se realizan a través de plataformas seguras y toda la información es completamente confidencial. Como psicóloga colegiada, estoy sujeta al código deontológico y la obligación de guardar el secreto profesional.
Empieza hoy
¿Lista para comenzar tu proceso?
La primera sesión es gratuita y sin compromiso. Cuéntame tu situación y valoramos cómo puedo acompañarte.
